要充分休息

　　每天坐在电脑前长达 7 小时,往往会让人觉得疲倦、反应迟钝。经过一天的交易之后,通常交易者都会觉得疲惫不堪。紧张的情绪,心情的起伏,很容易就耗光你的精力,甚至超过一般运用体力的工作。

　　交易过程中,你必须随时保持专注,维持在最巅峰状态,所以很多专业交易者都会在中午稍微休息。午休时段的成交量大量减少,这不是因为交易者必须吃午饭,而是因为他们需要休息,短线交易是一种很耗精神的东西。我所认识的交易者,多数在午餐时间休息,放松紧绷的精神。很多人会到健身房运动或者游泳,积蓄精神。有些人会打吨小憩、下棋或打电动。当我还住在迈阿密海滩时,通常会在午休时间到海边散步,欣赏那些在沙滩上做日光浴的游客。这自然比盯着电脑上的报价好得多。总之,不断地进行交易一整天,是很严酷的考验。因此,最好找时间休息一下,等头脑清醒后再进场交易。当然,如果你交易的市场开盘时间不长,如玉米只有 3 小时 45 分钟,中间或许不必休息。但其他开盘时间较长的市场,稍作休息还是有帮助的。
 
出现连续亏损时最好休息

　　很多交易者遇到连续亏损时,会觉得筋疲力尽,因为他们不知道怎么处理。不论做什么,结果总是错的。所以,不论他们多么努力,还是继续亏损。

　　碰到这种情况,最正确的做法,就是暂时停止交易 。不妨趁机休息几天,做些与金融交易无关的事情,让自己暂时忘掉交易。你必须想办法让自己不要再执著亏损,休息几天是最好的办法。在多年的交易生涯里,我只有少数几次自愿暂停交易。可是,每当我这么做时,都有助于自己恢复正常。我休息了一整月,所以能够完成本书,重新回到正轨上来,我希望有最好的表现。

　　我经常采用的另一种办法,就是诉诸最根本的东西。 每当陷人交易低潮,我会把交易量减到最低程度,特别留意一些我近来可能疏忽的交易法则,直到自己脱离低潮为止。这段期间,我也会检讨交易系统、风险参数、交易计划,并不是检讨其效力,而是检讨自己有没有严格遵守。如果这些东西过去都有效,我就相信它们现在仍然有效,而且应该严格遵守,即使做些小的调整,但最根本的问题通常还是我自己,不是交易计划。